Se rumorea zumbido en pausas activas dinamicas
Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la cadena de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello alrededor de los laterales y en torno a delante.Ancla la borrador en un punto por encima de tu inicio y aga